Eskiler toprakta çıplak ayakla gezmenin uygun bir şey olduğunu , gerilimi azalttığı ve bedendeki elektriği aldığını söylerler. Toprak insanın var oluşundan bu yana tabiatla bağ kurmasının bir yoludur.
Çıplak ayakla toprağa basmanın birçok yararı vardır. Öncelikle, bu pratik insanların tabiatla daha yakın bir bağ kurmasına yardımcı olur. Ayrıyeten, çıplak ayakla yürümek insanların bedenlerine doğal bir masaj yapar ve ayaklarının doğal olarak gelişmesine yardımcı olur. Çıplak ayakla yürümek ayrıyeten insanların hudut sistemini olumlu istikamette etkileyebilir ve gerilim seviyesini azaltabilir. Bu pratik ayrıyeten insanların dolanım sistemini güzelleştirebilir ve ayaklarının sağlıklı bir biçimde gelişmesine yardımcı olur.
Çıplak ayakla toprağa basmanın faydaları
Kırmızı kan hücrelerinin zeta potansiyelini azaltır
Çıplak ayakla toprağa basmak zeta potansiyelini nötrleştirir. Zeta potansiyelinin artması kalp krizi riskini artırırken bu durum doğum denetim hapları kullanan bayanlarda fazlalaşır. Ayrıyeten toprağa basmak bedendeki kan akışını %280 oranında hızlandırır.
Regl ağrılarını ve semptomları azaltır
Stres hormonunu azaltan toprağa basma hareketi, regl öncesi semptomları azaltır. Regl ağrısını hafifleterek daha kolay bir regl periyodu geçirmenizi sağlar. Gerginliği alır, hassasiyeti azaltır.
Kas ağrılarını hafifletir
Toprağa basmak her kedere deva. Bedendeki kas ağrılarını hafifleten bu hareket, kan akışını hızlandırdığı için rahatlamanızı sağlar.
Uyku kalitesini artırır
Toprağa basan beşerler daha rahat ve kaliteli uyur. Bedendeki kortizol düzeyini artırdığı için uyku sorununuz kalmaz.
Diyabeti engeller
Araştırmalar gösteriyor ki, topraklanmış insanlarda diyabet yok denecek kadar az görülür. Bilhassa çocuklarda görülen iki tip diyabet hastalığı bu eksiklikten kaynaklanıyor.
Vücuttaki elektriği alır
Yaşam şartlarına bağlı olarak beden daha çok elektriklenir. Gerilime ve kimi hastalıklara davetiye çıkan bu sorun, toprağa basıldığında önlenir.
Stresi yok eder
Yoğun hayat temposunda pek çok şey insanı gerilime sokar. Lakin çıplak ayakla toprağa basıldığında bu gerilim neredeyse yok olur. Psikoloji olumlu istikamette etkilenir ve insan daha olumlu bir hale gelir.
Enflamasyonu engeller
Kanser, romatizma, astım üzere hastalıkların temel sebebi enflamasyondur. Toprağa basmak bu riski önler. Kanın incelmesiyle birlikte enflamasyon yaşanmaz.